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AMBULATORIO DEL SONNO |
| SPECIALISTA: |
| Dr.ssa Paola Cuoccio, Specialista in Psicologia e Neuroscienze e riabilitazione neuropsicologica |
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| I nostri servizi |
| Il Servizio di Assistenza psicologica specialistica per la diagnosi e trattamento dell'insonnia e dei disturbi del sonno è rivolto a persone di tutte le età (bambini, adolescenti, adulti e anziani) ed è strutturato in incontri di: - Valutazione clinica del disturbo del sonno; - Trattamento dell'insonnia secondo protocollo individuale o di gruppo; - Intervento di prevenzione dei disturbi di sonno; - Consulenza sul sonno del bambino; - Gruppi di sostegno psicologico ed educativo per futuri genitori o neogenitori; - Consulenza via web per chi non può spostarsi per motivi personali o di salute. |
| Perché dormire bene è importante |
| Il Sonno è indispensabile all'organismo e fornisce una moltitudine di benefici: consente al corpo di ristorarsi e recuperare le energie per il giorno dopo, rinforza il sistema immunitario e regola le funzioni metaboliche, ripristina i circuiti emozionali, stimola la creatività, aiuta il cervello a imparare, memorizzare e compiere scelte ponderate e consapevoli. |
| Cos’è la terapia CBT-I ? |
| La Terapia Cognitivo Comportamentale dell'insonnia (CBT-I, Cognitive-Behaviour Treatment for Insomnia) è il trattamento d'elezione più indicato per ridurre i sintomi dell'insonnia cronica e i disturbi del sonno. I suoi punti di forza sono la brevità, la focalizzazione sul sintomo, l'efficacia nel medio-lungo periodo e l'assenza di effetti collaterali. La CBT-I è un intervento psicologico strutturato, multimodale e personalizzato che agisce sull'insieme di fattori cognitivi e comportamentali alla base dell'insonnia. Le varie tecniche, di significativa efficacia, hanno lo scopo di insegnare in breve tempo (circa 5 colloqui) alcune strategie per controllare il proprio sonno, eliminando abitudini e pensieri disfunzionali. La CBT-I oggi rappresenta l'alternativa più valida al trattamento farmacologico e un'opportunità per affrontare efficacemente una sintomatologia invalidante. |
| Il percorso |
| Poiché l'insonnia è un disturbo soggettivo e multi-determinato, è fondamentale una approfondita valutazione preliminare della sua natura e rilevanza attraverso tre incontri che consentiranno alla specialista di valutare la presenza e l'incidenza dell'insonnia sul funzionamento globale della persona. Il primo incontro è di tipo conoscitivo ed informativo; servirà a formulare tramite il colloquio clinico una prima ipotesi diagnostica sull'entità e tipologia del disturbo del sonno. Verranno consegnati dei test sonnologici. Nel secondo incontro verranno raccolti i test sonnologici ed eseguita una valutazione psicologica per indagare lo stato psico-emotivo della persona. Verranno consegnati i diari del sonno da portare a casa e da compilare per almeno due settimane. Nel terzo incontro verranno analizzati i dati raccolti e sulla base di quanto emerso verrà formulata e condivisa un'ipotesi diagnostica che porterà a definire un protocollo di trattamento personalizzato in accordo con il paziente. |
| L'insonnia è un disturbo molto diffuso |
| Solo un quarto delle persone con insonnia consulta un professionista. I disturbi del sonno sono ancora sottovalutati. Spesso l'insonnia viene diagnosticata come il sintomo secondario di un disturbo di tipo psichiatrico, medico, fisiologico o viene associata a stress o stati debilitati. L'esperienza clinica e la ricerca scientifica hanno invece dimostrato che l'insonnia è un disturbo indipendente e multiforme, con sintomi definiti e specifici. I disturbi del sonno, talora latenti, si manifestano spesso prima della comparsa di disturbi dell'umore e di altre psicopatologie come ansia, depressione, compromissioni cognitive associate a condizioni neurologiche, e fanno parte dei fattori di rischio che possono favorire l’insorgenza anche di disturbi psicosomatici e patologie mediche. Ecco perch&eavute; il trattamento precoce dell'insonnia è centrale nell'ambito della "medicina preventiva" oltre a risultare particolarmente efficace nel trattamento di casi di comorbidità con altre patologie psichiatriche e fisiche. È quindi importante seguire una corretta igiene del sonno e trattare tempestivamente le conseguenze – sanitarie, personali e sociali – che un cattivo sonno può causare nel breve e lungo termine. |
| Brochure informativa Ambulatorio del Sonno |
